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健康科普
【科普】惡性腫瘤患者如何康復 --第27屆全國腫瘤防治宣傳周特稿
又到了一年一度的全國腫瘤防治宣傳周，據最新的國家癌癥中心統計數據顯示，惡性腫瘤的發病率和死亡率均有不同程度的上升，特別是肺癌和乳腺癌等常見惡性腫瘤是威脅人類的重大疾病，在面對突如其來的腫瘤疾病，許多患者和家屬都希望獲得好的治療和康復。而康復醫學是一門新興的醫學學科，它的出現標志著人類對自己健康和功能內涵的認識，對醫療衛生工作的理解，以及將改善病人和殘疾患者的生活質量提升到了一個全新的高度。腫瘤康復醫學是醫學領域的一個重要組成部分，從腫瘤的發生、診斷及治療至臨終之前均需要腫瘤康復醫學的參與。
腫瘤患者康復的目的在于預防和治療腫瘤本身和治療過程中產生的副作用，維持和恢復病人的生理功能，增加治療的依從性，提高生活質量，緩解病人的心理障礙，提高治療的信心。腫瘤患者康復的內容有：預防性康復、治療性康復、支持性康復和姑息性康復。
預防性康復是倡導正確的生活方式，來預防腫瘤的發生。健康的生活方式就是健康的基石。其中合理膳食包括平衡膳食、合理營養和良好的飲食習慣;適量運動包括活躍的、動態的生活方式和有規律的、持之以恒的、適合自己的體育運動;心理平衡指在與他人和社會的關系上要能夠正確看待自己、正確看待他人、正確看待社會，樹立適當的人生追求目標，控制自己的欲望，保持愉悅的一生;戒煙限酒包括拒絕煙草，如飲酒應嚴格限量等。
治療性康復就是對腫瘤已經得到控制，但是還遺留的一些問題進行干預，比如：乳腺癌術后患側上肢活動受限及淋巴水腫、骨腫瘤截肢手術后的患肢痛、抗腫瘤治療的副作用等進行積極治療。
支持性康復就是針對腫瘤控制不是很理想，腫瘤仍在進展的患者，通過一些康復手段，延緩腫瘤的快速進展。
姑息性康復是對于晚期的不可治愈的腫瘤患者，采取姑息性的對癥治療和醫學人文關懷，比如疼痛的管理、營養的支持，來減少終末期患者的痛苦，也就是現在國家倡導的對終末期患者的安寧療護。
患了惡性腫瘤怎么辦?以下七條建議請參考：
正確面對腫瘤的發生。惡性腫瘤發病原因至今尚未完全明了，可能與環境因素、生活方式、遺傳因素等有關。個體患病與人性的善惡毫無關系，避免自責。
樂觀面對生活，不要害怕腫瘤， 樹立堅強的意志，配合醫護的精心治療和照護。
及時就診，積極治療，有效控制治療副作用。建議去正規腫瘤?？漆t院或者綜合性醫院腫瘤科就診，不要盲目相信江湖游醫。
避免兩種心態：盲目樂觀、不重視治療以及過分悲觀、要求過度治療。
腫瘤控制穩定，或者已經完全康復的患者，要盡早回歸社會，參與社會活動，獲得社會歸屬感。
惡性腫瘤容易復發及轉移，病情穩定后也需要定期復查。
適度飲食，七八分飽即可。合理營養：20—30%的脂肪攝入能提高能量;增加蛋白質攝入量，每天1-2個雞蛋，少吃紅肉，少吃加工肉，多吃白肉，每周推薦白肉2-4次，每次50-100克。
只要腫瘤患者做到以上七條，對患者的康復肯定會有益的。
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